ASHTANGA YOGA Mysore
Stile di yoga dinamico che segue una precisa sequenza. La lezione NON è guidata.
Descrizione del servizio
La lezione non è guidata, quindi non è adatta per chi non ha mai fatto Ashtanga. Dopo qualche lezione guidata, anche i principianti sono i benvenuti e impareranno piano piano la sequenza sotto la supervisione dell'insegnante. "Mysore" sta per: "ogni va al suo proprio passo". L'Ashtanga Yoga è uno stile di yoga dinamico e fisicamente impegnativo che segue una precisa sequenza di posture (asana), collegando il movimento alla respirazione attraverso una serie di movimenti fluidi chiamati vinyasa. La pratica dell'Ashtanga Yoga è suddivisa in varie "serie" o "sequenze" predefinite di asana, ognuna delle quali divisa in una serie di posture specifiche. Questa pratica richiede impegno e costanza, poiché gli studenti lavorano per perfezionare le asana e avanzare attraverso le serie in modo graduale e misurato. Oltre ai benefici fisici, come maggiore forza, flessibilità e resistenza, l'Ashtanga Yoga promuove anche la concentrazione mentale, la calma interiore e la consapevolezza del respiro.
Prossime sessioni
Regole di annullamento
Abbiamo messo un limite di prenotazione di 2 ore per tutelare il numero minimo di 3 persone col quale la lezione viene fatta. Quindi se ci sono due persone segnate, la terza deve segnarsi 3 ore prima così le altre due e l'insegnante si possano organizzare. Ma se si raggiunge già il minimo di 3 persone e per caso tu sei in ritardo nella prenotazione, e manca meno di 2 ore, scrivici, perché puoi venire lo stesso, e ti facciamo noi la prenotazione una volta che sei a lezione. Potrai cancellare la lezione entro 12h prima del suo inizio altrimenti sarà addebitata.
Dettagli di contatto
Viale Piceno, 23a, Milan, Milano Metropolitan City of Milan, Italy
+393474431025
cuccurucucuyoga@gmail.com