COSA POSSO FARE PER TE
ASHTANGA YOGA
Se cerchi una pratica dinamica e rigorosa, ecco il tuo stile!
L'ashtanga yoga ha una sequenza fissa di posture. Si parte con delle posizioni in piedi, poi se ne fanno altre sedute, delle inversioni, (piedi in su e testa in giù), e alla fine della pratica ci si rilassa per almeno 5 minuti.
Le lezioni si svolgono dal vivo e online, con gli stessi orari.
ROCKET YOGA
Se è una sferzata di sana energia quello che vuoi provare, il rocket yoga fa per te!
Il Rocket è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.
LEZIONI PRIVATE
Se hai problemi di orari e non riesci a venire ale lezioni di gruppo, se vuoi un tempo dedicato esclusivamente a te; se vuoi approfondire la pratica o affrontare delle problematicità specifiche, le lezioni private sono la formula migliore.
Le lezioni si svolgono dal vivo e online.
CHI SONO
CIAO!
SILVIA RUBINO
Sono una maestra di Ashtanga Vinyasa yoga certificata, uno stile di yoga dinamico.
Aiuto le persone a sentirsi più forti e contente di sé.
Lo faccio con lezioni di yoga pratiche ed energizzanti, che ti lasciano una bella sensazione di carica positiva e rilassamento, attraverso l'esecuzione di posizioni di yoga in piedi, sedute e sdraiate adatte ad ogni livello.
CALENDARIO
LEZIONI DI GRUPPO
MAR
ore 8.00 e 19.00
GIO
ore 8.00 e 19.00
ASHTANGA YOGA
ASHTANGA YOGA
LEZIONI DI GRUPPO IN PROGRAMMA
Dec 11 - Dec 17
S
M
T
W
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F
S
HO COLLABORATO CON
